GYVENIMO POKYČIŲ KOUČINGAS

"Nesibaimink atstumo tarp svajonės ir realybės. Jei gali apie tai svajoti, vadinasi gali ir įgyvendinti"

Sesijų metu teisingi ir laiku užduoti klausimai leis efektyviau ir lengviau:

• nusistatysi sritis, kuriose nori tobulėti ir pasiekti didesnį asmeninį potencialą.

• atpažinti ir spręsti santykių, emocijų, darbo aplinkos konfliktines situacijas.

• suprasi pokyčių poreikius, o taip pat susiformuluosi aiškius ir pasiekiamus tikslus.

Sesijų metu taikoma gilių įžvalgų metodika, klausimai ir praktiniai įrankiai, padės tau įgyti naujų įgūdžių, stiprinti savo savivertę, atskleisti savo autentiškumą, suvokti savo potencialą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Temos, su kuriomis dirbame sesijose:

• santykiai ir su tuo kylančios problemos (manipuliacijos, skyrybos, emocinis ir psichologinis smurtas, neištikimybė, pavydas ir pan.)

• sunkumai brėžiant asmenines ribas gyvenime

• savęs pažinimas ir tyrinėjimas: save ribojančio mąstymo ir elgesio atpažinimas ir keitimas, poreikių įvardinimas ir tenkinimas, pasitenkinimo jausmo atradimas

• konfliktai ir jų sprendimai

• nuolatinis savęs nuvertinimas, nepasitikėjimas

• pokyčiai gyvenime ir iš to kylančios baimės

• jausmas, kad užstrigau ir nebežinau nei kur, nei kaip judėti

• sunkumai ir nuolatinės abejonės priimant sprendimus

• nuolat lydintis nerimo jausmas, nemiga, panikos atakos

Sesijų nauda ir rezultatai:

• Lengvai ir paprastai įgyvendinti pokyčiai

• Užtikrintumo ir pasitikėjimo jausmo atsiradimas

• Motyvacijos atsiradimas, siekiant savo tikslų

• Vidinių ir išorinių konflikto išsprendimas

• Požiūrio į daugelį dalykų pasikeitimas

• Išgryninimas savo tikrųjų vertybių ir tikslų

• Vidinių kliūčių, trukdančių siekti tikslų, pašalinimas

• Vidinės būklės harmonizavimas ir gyvenimo kokybės pagerėjimas

• Pajautimas „flow“ būsenos, kai viskas einasi lengvai ir paprastai

• Aiškumas ir lengvumas

Kaip vyksta, kiek trunka?

Sesijos vyksta online.

Trukmė 1 val.

Dažniausiai užtenka 1-5 sesijų, rečiau 5-10 susitikimų, kad klientas pajustų žymų pokytį ir gebėtų savarankiškai tvarkytis su iškylančiais nesklandumais savo gyvenime.

Klientas po sesijų gauna individualias užduotis.

Registruokis

Sesijų paketai

1 sesija

60 eur.

5 sesijos

10 sesijų

250 eur.

400 eur.

• Kliento situacijos nagrinėjimas

• Problemos priežasties identifikavimas

• Problemos sprendimo būdų apžvalga

• Namų darbai savarankiškam darbui

• Kliento situacijos nagrinėjimas

• Problemos priežasties identifikavimas

• Problemos sprendimo būdų apžvalga

• Namų darbai savarankiškam darbui

• Darbas sesijų metu greitesniam pokyčiui: ribojančių įsitikinimų keitimui, vertybių išgryninimui, naujų įpročių, veikimo strategijų integracijai gyvenime

• Kliento 1 ar kelių situacijų nagrinėjimas

• Problemų priežasčių identifikavimas

• Problemų sprendimo būdų apžvalga

• Namų darbai savarankiškam darbui

• Darbas sesijų metu greitesniam pokyčiui: ribojančių įsitikinimų keitimui, vertybių išgryninimui, naujų įpročių, veikimo strategijų integracijai gyvenime.

• Savo gyvenimo užduoties ir talentų suvokimas

Mano darbo su klientais principai

Mano darbo principai su klientais grindžiami pagarba, nuoširdumu, pasitikėjimu, ir profesionalumu. Visada stengiuosi suprasti kliento poreikius ir rasti tinkamiausią sprendimą. Man svarbu užmegzti ilgalaikius santykius su klientais, todėl stengiuosi užtikrinti jų pasitenkinimą ir esu įsipareigojusi nuolat tobulinti savo įgūdžius ir gilinti žinias, kad galėčiau klientams suteikti aukščiausios kokybės paslaugas.

Visada pasitikiu savo klientais ir pripažįstu jų individualumą bei skirtingus poreikius.

Mano siekis atskleisti kliento unikalumą, savitumą.

Mano užduotis sukurti saugią ir konfidencialią aplinką klientui, nes tai leidžią drąsiau tyrinėti savo gyvenimą, pažinti, priimti ir pamilti save.

Mano tikslas yra įgalintį klientą kurti tokį savo gyvenimą, kokio visuomet troško.

Kuo remiuosi darbe su klientais

• Žiniomis, įgytomis per 14 metų iš įvairių psichologijos seminarų, studijų, kurios buvo patikrintomis per mano ar mano klientų patirtį, jų veiksmingumą

• Koučingo studijų metu įgytomis metodikomis, kompetencijomis

• Kūno sąmoningumo praktikomis, kai apjungiamas tiek fizinis protas, tiek kūno išmintis

• Šiuolaikinės Psichosomatikos žiniomis ir įrankiais, leidžiančiais pasiekti greitų rezultatų

• Asmenybės pokyčių ir gilių įžvalgų metodika

• Baltiškos Lilos žaidimo filosofija, kuri įnešė įtakos ir į mano pačios gyvenimą

• Astrologijos žiniomis, kurios padeda pamatyti žmogaus unikalumą, atsineštus talentus ir ydas (esant poreikiui), bei suvokti šio gyvenimo užduotis

"Pirmą kartą į susitikimą su Jarūne ėjau skeptiškai nusiteikusi, bet praleidusi 15 min supratau, kad noriu grįžti!! Sunku žodžiais apsakyti kaip po susitikimo jaučiausi.. Tai buvo lyg gaivaus oro pliūpsnis! Visiems rekomenduoju apsilankyti ir patiems tai pajusti"

- Živilė

"Mintys, fantazijos, iliuzijos sukuria pasaulį, kuriame įstringame ir kaip besiblaškytume, atrodo niekaip negalime pramušti tų sienų. Tame pasaulyje tamsu, pykta, nusivylimas, gailestis sau galiausiai užpildo vidų, ir net norint atrasti save, pajausti kas tu esi, nebelieka jėgų.

Pas Jarūne kreipiausi su prašymu padėti išsigryninti savo vertybes. Tuo ši pažintis nesibaigė. Net ir žinant savo vertybes pajutau norą, save branginti, gerbti savo ir kitų sprendimus bei būti laisva savo poreikiuose.

Žinau dar laukia ilgas kelias, bet pradžia jau padaryta. Žvilgsnis į pasaulį visai kitoks!

Ačiū už vedimą man pačiu geriausiu keliu ir būdu. Ačiū už mano pačios vertės supratimą ir augantį pasitikėjimą savimi."

- Vilana

"Su Jarūne dirbu jau apie du metus, su didesniais ar mažesniais intervalais, pagal poreikį. Esu labai laiminga turėdama tokią vedlę, kuri padeda visais klausimais: santykių šeimoje, verslo, net būsto remonto ar sveikatos. Atsakymus randu pati, o Jarūnė man parodo kelią. Rekomenduoju!"

- Jolanta

"Dėkoju Jarūnei už pravestą koučingo sesiją. Manau, labai svarbu turėti gražių ir šiltą ryšį sesijoje, nes tai padeda siekti norimo rezultato, būtent tokią aplinką ir saugią atmosferą pavyko sukurti Jarūnei. Labai gerą įspūdį paliko tai, kad jautėsi nuoširdus domėjimasis situacija ir įsitraukimas, o atrastos įžvalgos sudėliojo tam tikrus trūkstamus taškus situacijoje."

- Giedrė

Klientų atsiliepimai