41 metus gyvenau kaip to norėjo, tikėjosi kiti. Bandžiau būti gera dukra, sesuo, draugė, žmona, mama, bet atrodė, kad ir ką darau vis negerai, nepakankamai. Jaučiau daugybę nuoskaudų, pretenzijų kitiems ir sau. Kuo daugiau stengiausi būti gera, tuo labiau jaučiausi nelaiminga ir tas nelaimingumas, negebėjimas apginti savo interesų, norų, ribų griovė mane, mano sveikatą, santykius, nes susikaupęs pyktis išsiverždavo pykčio priepuoliais ant artimųjų, sarkastiškomis replikomis, kritika kitiems, o neišreikšta agresija buvo nukreipta į save pačią, o tai jau atvedė mane iki autoimuninių ligų ir netgi grėsė onkologija.

Tai buvo kritinis momentas po kurio prasidėjo visai kito stiliaus gyvenimas. Ar buvo lengva keistis, keisti įvairius dalykus gyvenime – oi ne, nebuvo. Buvo daug baimių, nepasitikėjimo, nebuvo palaikymo iš aplinkos, ir kaip tik didelis pasipriešinimas mano pokyčiams, mano pačios begalinis noras grįžti į jau pažįstamą, kad ir nelaimingą gyvenimo būdą, abejonės, nerimas, įtampa, nuo kurios net sunku buvo užmigti naktį. Bet jei paklaustumėte, ar verta tada buvo pradėti šį pokyčių etapą – vienareikšmiškai VERTA ir dar kaip verta.

Gyvenimas, kurį dabar gyvenu ir nuostabus, įdomus, pilnas gyvasties, polėkio. Jis galbūt ir nėra tobulas, be problemų, bet aš galiu drąsiai pasakyti AŠ GYVENU, aš kuriu savo gyvenimą, galbūt klystu, galbūt vis dar kažko bijau, dvejoju, bet tiek pasitenkinimo, laimės, ramybės, taikos, džiaugsmo aš nesu jautusi per visus savo gyvenimo metus. Jaučiu begalinį dėkingumą Kūrėjui ir kiekvienam žmogui, sau, esu taikoje su mirtimi, nes aš gyvenu. Juk mirties bijome dėl to, kad dar nespėjome pagyventi, atidėliojome gyvenimą. Šioje savęs ieškojimų kelionėje teko pervertinti santykius su mama, vyru, vaikais, išeiti iš toksiškų santykių, atsigręžti į savo vertybes, pažvelgti į drąsiai realybei į akis, nebemeluojant sau, kur esu ir ką sukūriau atitinkamu savo elgesiu, mąstymo modeliu, paleisti nuoskaudas ir neišsipildžiusius lūkesčius kitiems. Teko įsivertinti, ką noriu veikti gyvenime, išeiti iš darbo, kuriame buvo ir geros pareigos ir stabilumus, geras atlyginimas, bet jaučiausi nelaiminga, nerealizuojanti savęs.

Apie mane

Mokiausi ir dar vis mokausi priimti sprendimus, kurie augina ir yra teisingi man, bet galbūt nepatinka aplinkiniams, vis atsigręžiant į save ir klausant savo vidaus, net jei tai prieštarauja visuomenės normoms, laužo standartus, taisykles. Kasdien vis labiau pasitikiu savimi ir Visata, kuri turi tobulą planą man ir gali parūpinti man visus reikiamus resursus ir galimybes, man tereikia bendradarbiauti atpažįstant ir priimant man siųstas galimybes su dėkingumu.

Dėkoju, kad išdrįsau, nepasidaviau, ėjau, ieškojau. Dėkoju visiems mokytojams, kurie buvo greta ir ištiesė pagalbos ranką. Dabar sustiprėjusi, perleidusi daugybę žinių per savo patirtį, atrinkusi geriausius instrumentus, praktikas, galiu ištiesti savo pagalbos ranką kitam, kuriam to labiausiai reikia. Juk esame vieni dėl kitų. Visą gyvenimą girdėjusi frazę – gyvenimas yra sunkus, santykiai kuriami sunkiai, auginti vaikus yra sunku, pasiekti norimus dalykus yra sunkus ir t.t., dabar galiu pasakyti – nė velnio, gyvenimas yra lengvas ir malonus su visomis jo nuokalnėmis ir viršukalnėmis.

Gilių įžvalgų ir sąmoningumą auginančių klausimų pagalba moterys natūraliai ir lengvai kuria norimus pokyčius gyvenime, atranda naujas galimybes ir išeitis gyvenime, kur prieš tai atrodė jų nėra, paleidžia pyktį, susikaupusias sunkias emocijas, atranda ryžto ir drąsos būti savimi.

Aš džiaugiuosi, kai po nuoseklaus bendro darbo su manimi jos iš prislėgtų, pasimetusių, bejėgiškai besijaučiančių pelenių virsta švytinčiomis, drąsiomis, pasitikinčiomis, save gerbiančiomis ir žinančiomis savo vertę karalienėmis. Jomis žavisi aplinkiniai, stebisi jų pokyčius ir drauge džiaugiasi. Jos drąsiai keičia darbus, sukuria mylimas veiklas, perkuria santykius, kad juose jaustųsi geriau, ir dėka gautų įrankių lengvai susitvarko su kasdieniniais iššūkiais.

Mano asmeninė patirtis byloja, kad tikroji laimė ateina kaip pasekmė būnant kuo labiau savimi, o laimingas žmogus aplink kuria dar daugiau laimės.

Aš Jarūnė - koučingo ir psichosomatikos specialistė, padedu moterims susikurti tokį gyvenimą, apie kurį jos tik tyliai svajodavo iki mūsų susitikimo, bet nedrįso ar nežinojo, kaip jį susikurti.

Į mane kreipiasi brandžios moterys, kurioms jau atsibodo nuolat jausti nerimą, nesaugumą, gyventi gyvenimą, kuriame nėra prasmės ir malonumo, tenkinantis nemėgstama veikla ar taikstytis su netinkamu aplinkinių elgesiu jų atžvilgiu, stengiantis nuolat padėti ir aukotis dėl kitų, įtikti kitiems, pamirštant save ir savo poreikius.

• Aš padedu moterims, pamatyti išeitis iš keblių, kartais regis pasikartojančių sunkių situacijų, paleisti susikaupusias nuoskaudas, pyktį santykiuose. Pajusti daugiau saugumo, pasitikėjimo savimi ir gyvenimu jausmą.

• Rasti veiklas, kuriuose jos jaučiasi realizuojančios savo talentus ir vertybes. Susikurti darnesnius santykius su aplinkiniais.

• Išmokti spręsti konfliktines situacijas, nebepasiduoti aplinkinių manipuliacijoms, suvokiant savo norus, ribas ir drąsiai siekti savo svajonių. Moterys jaučiasi nebe aukomis aplinkybių, sunkumų, o tomis, kurios žino ką ir kaip gali pakeisti, ką ir kada turi daryti, kad jaustųsi pasitikinčios ir laimingos.

Santykius su klientėmis kuriu taip, kad joms nereikia galvoti – ar mane supras, ar nepalaikys kvaila, ar nepasirodys mano norai neadekvatūs, ar nepradės pamokslauti kaip man gyventi, ar mokėsiu teisingai atsakyti ir apskritai ką čia reikės pasakotis.

Jaučiu pagarbą kiekvienai moteriai, jos patirčiai, pasirinkimams ir norams. Aš nesilaikau aklai įsikibusi į visuomenės standartus kaip kas turėtų būti, man svarbiau ko nori klientė, kas jai padėtų būti laimingai, laisva ir pasitikinčiai būnant savimi. Man rūpi, kad klientė užmegztų ryšį su savimi, girdėtų, suprastų save, o ne taikytųsi prie kitų nuomonės ir norų.

Mano istorija