41 metus gyvenau pagal kitų lūkesčius – buvau gera dukra, sesuo, draugė, žmona, mama. Kuo daugiau stengiausi, tuo labiau jaučiausi nepakankama. Kauptas pyktis, kaltė ir nuoskaudos galiausiai pažeidė sveikatą, santykius ir gyvenimo džiaugsmą. Neišreikšta agresija kildavo kaip sprogimai – nukreipti į artimuosius ar į save – ir tai atvedė prie autoimuninių ligų, o kartais net grėsė rimtesnėmis sveikatos krizėmis.
Šis kritinis momentas tapo mano pokyčių pradžia. Ar buvo lengva? Ne, nebuvo. Kilo baimės, nerimas, abejonės, pasipriešinimas iš aplinkos, o viduje nuolat kovojo noras grįžti į pažįstamą, nors ir nelaimingą gyvenimo būdą. Bet kiekvienas žingsnis šioje kelionėje buvo vertingas – ir šiandien galiu pasakyti: verta.
Per šią kelionę teko pervertinti santykius su mama, vyru, vaikais, išeiti iš toksiškų ryšių, atsigręžti į savo vertybes, drąsiai pažvelgti į realybę – nebemeluojant sau. Išmokau paleisti nuoskaudas, neįvykusius lūkesčius, atsakyti sau į klausimą: ko aš noriu tikrai? Teko keisti darbą, kuriame buvo stabilumas ir geros pareigos, bet nebebuvo savęs realizacijos.
Gyvenimas, kurį dabar gyvenu, yra gyvas, pilnas polėkio ir prasmingų patirčių. Jis galbūt nėra tobulas, bet aš gyvenu savo gyvenimą – drąsiai, autentiškai, su klaidomis, baimėmis, bet kartu su tikru pasitenkinimu, ramybe ir džiaugsmu. Jaučiu dėkingumą Kūrėjui, žmonėms ir sau; esu taikoje su gyvenimu ir mirtimi, nes gyvenu tikrai, o ne atidėlioju gyvenimą dėl baimės.
Apie mane
Aš – Jarūnė, koučingo ir psichosomatikos specialistė, energopraktikė, dvasinio ir transformacinio koučingo mentorė. Dirbu su moterimis ir specialistais, kurie nori gyventi pilnai, drąsiai ir autentiškai, išlaisvinti save nuo vidinių grandinių, nerimo ir kitų žmonių lūkesčių, bei kurti gyvenimą pagal savo tikruosius poreikius ir vertybes.
Į mane kreipiasi tie, kurie pavargo jaustis nepakankami, tenkintis gyvenimu be malonumo ar prasmės, aukoti save dėl kitų, nuolat stengtis įtikti aplinkiniams. Kartu ieškome išeičių iš sudėtingų situacijų, paleidžiame susikaupusias nuoskaudas, pyktį ir baimes, grąžiname sau pasitikėjimą, saugumą ir gyvenimo džiaugsmą.
Padedu atrasti veiklas, kuriose realizuojasi talentai ir vertybės, kurti darnesnius santykius, drąsiai spręsti konfliktus, nebesileisti manipuliuojamoms ir gyventi pagal savo taisykles. Mano tikslas – kad klientė jaustųsi stipri, laisva ir pilnai atsakinga už savo gyvenimą, o ne auka aplinkybių.
Su klientėmis kuriu santykius, kuriuose jos gali būti tikros su savimi, nesijaudindamos dėl vertinimo, kritikos ar patarimų, kurie neatitinka jų poreikių.
Pagalba, kurią teikiu, visada orientuota į jų patirtį, gebėjimus ir tikslus, o ne į universalias taisykles ar standartus. Tai darbas su realia patirtimi, subtiliu matymu ir praktiškais metodais, kurie veikia čia ir dabar. Kiekvieną metodą, nuo psichosomatikos iki energopraktikų ir transformacinio koučingo, pritaikau individualiai žmogui, kad jis veiktų jam, o ne žmogus metodui.